mangiare fino a sentirsi scoppiare?

perchè mi succede questo, non mi capita di fare digiuni o saltare un pasto, ma spesso mi capita a pranzo o cena di mangiare più del dovuto fino a sentirmi scoppiare (e non vi dico poi come mi sento male con lo stomaco). Il fatto è che non mangio solo di più ma mangio di tutto, accosto cibi impensabili insieme e questo non fa altro che farmi aumentare il mal di stomaco e rallentare la digestione. Vi capita anche a voi? Questa cosa però mi sta succedendo abbastanza spesso, come riuscire ad uscire da questo circolo vizioso? smetto di mangiare solo quando mi sento sazia, cosi piena da nn riuscire a far piu niente dopo.

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