Ho 20 anni, peso 90 kg e sono alta 156 cm. Ho voglia di cambiare perché non mi piaccio e volevo chiedervi se secondo voi camminare tutti i giorni per 30/45 minuti sul tapis roulant può essermi di aiuto. Per quanto riguarda la dieta sto bevendo solo acqua e sto cercando di non mangiare pane e pasta.
Se avete qualche consiglio per quanto riguarda allenamenti da integrare alla camminata, consigliatemi pure!
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